Mudo Taekwondo Akademien har grundkurser för alla vuxna över 20 år. Vuxenträningen är individuellt anpassad för att möta medlemmar i olika åldrar, kvinnor såväl som män. Du behöver inga speciella förkunskaper eller särskild smidighet och fysik. Vi hjälper dig att komma i form både fysiskt och mentalt.

Akademiens träningsprogram är unik. Vi erbjuder en klassisk kampkonstträning i modern prestigefri miljö. Träningen är innehållsrik, varierad och effektiv. Du får alltid träna och lära dig något nytt. Till det yttre är det en fysisk träning med kondition, styrka, koordination och balans, rörlighet och smidighetsövningar. Självförsvarsutbildningen är implementerad i träningen.

För det inre ges det mental styrketräning i form av fokusering och koncentrationsövningar. Självförtroendet stiger i takt med att man lär sig mer och stiger i bältesgraderna.

Ett flertal nybörjarkurser, Introkurser, startar både höst och vår. Vuxna nybörjare tränar två-tre gånger i veckan i tio veckor. Efter introkursen tar nästa 10-veckorskurs - Basic - vid. Därefter hålls den första graderingen då man tar det första färgbältet. Successivt erbjuds efter hand ytterligare en mängd klasser i veckan med olika inriktning. För medlemmen som kommit en bit på väg, erbjuder Akademien särskilda klasser för Poomsae, Sporttaekwondo, specialteknik- och fyspass.

Klicka HÄR för tider för Nybörjarkursen!

• Prestigefri miljö

• Effektiv & Målinriktad träning

• Bättre kondition

• Viktminskning

• Smidigare & Starkare kropp

• Ny kunskap

• Individuell utveckling

• Ökat självförtroende

• Nya vänner

• Avslappning

• Ökad livskvalitet