Kampsport för vuxna

MUDO Akademiens träning för vuxna nybörjare är från 20 år men flera av våra elever är över både 40 år och 50 år då de startar. Det första året delas upp i fyra perioder, Intro-, Basic-, Gul- och Grönkursen. Däremellan är det sommar och vinterträning som ligger utanför kurserna. Introkursen ger en grundläggande fysisk träning med betoning på rörlighet och koordination. Mer styrka och konditionsträning fås på MUDO Fitnesspassen som ingår i kurserna. Ju längre träningen fortgår desto mer fokus läggs på teknikträning i form av slag, sparkar och blockeringar. Kurserna (förutom Introkursen) avslutas med ett test, en gradering, då eleven visar upp sina kunskaper, såväl praktiskt som teoretiskt. Klicka här för Nybörjarkursens tider!

MUDO Hapkido tränas i en gemensam grupp för nybörjare och fortsättare från 13 år, gruppen delas upp efter behov. Även MUDOs Taekwondoelever har möjlighet att träna Hapkido på torsdagens klass. Klicka här för Hapkido tider!

MUDO Fitness är Mudo Akademiens moderna kampsports fitness där vi kombinerar kampsportens allsidiga träning med effektiv styrke- och konditionsträning. En tempofylld träningsform som ger snabba resultat!

MUDO Fitness tränar vi året runt med undantag för de tre sista veckorna i juli och storhelgerna. Tiderna ändras något under sommaren och vintern.

Träningsperioderna för MUDO Fitness är:

Vårtermin: v 5-22
Sommarträning: v 23-34 (Stängt v 29 & 31)
Hösttermin: v 35-48
Vinterträning: v 49-4